在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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