在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。
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