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　　在这个(gè )时(shí )节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。

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