在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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