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  在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。

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