在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上(shàng )炎。
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