在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。
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