在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。
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