在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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