《|七天极品探花》

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　　在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。

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