在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。
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