《久要操》剧情简介

【久要操】

  在日常(cháng )起居上,此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替,因(yīn )此(cǐ )在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的是,春分后夜晚时间缩(suō )短(duǎn ),为保证充足(zú )的睡眠(mián )需要早睡(shuì )早起,这(zhè )样有助(zhù )于体内的阳气升发。

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