在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。
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