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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物(wù )，以免肝火上炎。

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