在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。
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