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  在日常起居上(shàng ),此时昼夜温差(chà )较大(dà )、冷暖交替(tì ),因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì ),春(chūn )分后夜晚时间缩短(duǎn ),为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起,这样有助(zhù )于(yú )体内的阳气(qì )升发。

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