在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。
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