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　　在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。

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