在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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