在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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