在这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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