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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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