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  在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。

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